+7 919 192 0270

Как избавиться от отечности

Как избавиться от отечности

Организм человека имеет тенденцию удерживать воду, что может вызвать отёчность живота, лица, рук и ног. Корректировка рациона питания, больше физических упражнений и потребление продуктов, богатых калием, могут помочь уменьшить отёчность. Посмотрите, что ещё поможет вам.

Чай с укропом

Чай с укропом также может помочь вам избавиться от отёчности в организме. Укроп содержит анетол, и вообще укроп имеет ряд преимуществ для здоровья. Некоторые из них избавляет от вздутия живота, улучшают пищеварение, снижают высокое кровяное давление, а также действуют как естественное мочегонное средство. Заварите отвар из семян сушенного укропа или свежего. Не забудьте добавлять укроп в салаты.

Фото: istock
                                                                               Фото: istock

Лимонный напиток

Лимоны отлично подходят для детоксикации организма и устранения избытка жидкости. В стакане воды смешать 1 ч. л. мёда с небольшим количеством свежего лимонного сока. Пейте этот напиток один раз в день, будь то утром натощак или в течение остальной части дня. Вы также можете попробовать приготовить отвар петрушки, а после того, как она остынет, добавить свежий лимонный сок.

Фото: istock
                                                                               Фото: istock

Чай с добавлением имбиря

Имбирь можно добавлять в свежие соки, блюда, супы или добавлять в чай. Естественно уменьшает воспаление в организме, улучшает пищеварение, помогает выводить токсины. Он также обладает мочегонным эффектом.

Фото: istock
                                                                                Фото: istock

Свежая морковь

Морковь богата антиоксидантами и витаминами, которые способствуют детоксикации в организме, что, в свою очередь, помогает системе выводить большинство токсинов. Морковь также богата витаминами К и А. Благодаря содержанию калия свежий сок помогает поддерживать уровень холестерина и сахара в крови. Морковный сок помогает сбросить лишние килограммы и излишки воды.

Фото: istock
                                                                               Фото: istock

Чай из трав

Есть некоторые травы, которые могут помочь вывести лишнею жидкость из организма. Это одуванчик, крапива, зелёный чай, можжевельник, толокнянка.

Фото: istock
                                                                               Фото: istock
Подписывайтесь на наш канал Womanandhouse на Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/womanandhouse

Добавить комментарий