Как справиться с выгоранием?
Вместе с пандемией, социальной изоляцией и незащищенностью в нашей жизни увеличилось количество людей, переживающих так называемое эмоциональное выгорание. Ощущение бесконечной гонки с работой и домашними обязанностями заставляет нас чувствовать усталость и апатию, но с помощью практик так называемой внимательности мы можем…